Тест на уровень депрессии Занга

Депрессия — это одно из самых изученных расстройств в психиатрии с эффективными методами лечения. Но проблема диагностики заключается в том, что многие пациенты боятся идти к психиатру или утаивают от врача симптомы болезни.

В эпоху интернета можно самостоятельно пройти тест на стадию депрессии Занга, а получив результат решить, что делать дальше. Конечно, разумнее обратиться к специалисту — самолечение в данном случае не принесет пользы, а может серьезно усугубить состояние.

Поводы пройти тест на степень депрессии

Депрессивное расстройство многие считают болезнью современности, однако его проявления описаны в трудах Гиппократа, в египетском Эберовском папирусе и даже в Ветхом Завете упоминается, что депрессией страдал царь Саул.

Истинные причины расстройства способен выявить только опытный психиатр: это могут быть острые драматические переживания, депрессогенные убеждения, хронический стресс, особенности характера и другие факторы.

Симптомы вполне очевидны и они должны стать поводом пройти тест на тяжесть депрессии:

• основной диагностический критерий — депрессивная триада: устойчиво подавленное настроение, заторможенность мышления, снижение двигательной активности;
• суицидальные мысли;
• чувство вины, ощущение безысходности, повышенная тревожность;
• потеря интереса к сексу, общению, повседневным и любимым занятиям;
• сложности с концентрацией внимания, проблемы с запоминанием, приложение усилий для мыслительной деятельности;
• нехарактерная ранее медлительность и неповоротливость, желание все время лежать или сидеть неподвижно;
• нарушения сна: бессонница или пересыпание;
• нарушение аппетита: голодание или переедание;
• боли в сердце, в животе, головные боли, запоры, сухость кожи, выпадение волос.

Если обнаружены хотя бы два основных симптома и несколько дополнительных, это серьезный повод пройти тест на уровень депрессии и при необходимости получить врачебную помощь.

Шкала Занга для самооценки депрессии

Данный метод определения депрессивного расстройства разработал американский психиатр Уильям Занг. Тест многократно доказал свою эффективность в первичной диагностике депрессии, поэтому был переведен на многие языки мира. В нашей стране опросник адаптирован в центре Бехтерева врачом Балашовой Т. И.

Шкала Занга представляет собой тест из 20 позитивных и негативных утверждений, таких как:

• я чувствую усталость без видимой причины;
• у меня есть надежды на будущее;
• я более раздражителен, чем обычно;
• мне легко принимать решения.

Тест на стадию депрессии содержит четыре варианта ответа на каждое утверждение. Нужно выбрать подходящий, желательно не раздумывая:

• редко;
• иногда;
• часто;
• большую часть времени или постоянно.

В психиатрической практике опросник Занга считается одним из самых чувствительных инструментов обнаружения депрессивного расстройства и определения степени его тяжести.

Результаты

Выбирая вариант ответа, будьте честны перед собой, это в ваших же интересах. Тест на тяжесть депрессии для того и создан, чтобы получить объективный результат.

Он оценивается в баллах:

• 20-49 — депрессии нет;
• 50-59 — легкая стадия;
• 60-69 — умеренная форма;
• 70 и более — тяжелая депрессия.

Несмотря на формулировку «шкала самооценки» депрессии, такого типа тесты разрабатываются для врачей. Психиатры выдают опросник пациенту, а результат рассматривают как дополнительный диагностический критерий к главному — беседе с пациентом.

Если результат теста на стадию депрессии показал ее наличие, обратиться к врачу необходимо. Сеансы психотерапии и грамотно подобранные препараты возвращают человека к нормальной, полноценной жизни. 

Консультация врача бесплатно, пройти её можно каждый день с 10:00 до 21:00. Запись по номеру +7 (495) 153-61-65.