Шкала депрессии Бека

У всех людей бывает плохое настроение, бессонница или чувство необоснованной тревоги. Но если человек задумался о том, как понять, что у меня депрессия, значит, на то есть основания и повод решить этот вопрос.

Пройти тест

Депрессия и психиатрия

В современной психиатрии депрессия — самое распространенное аффективное расстройство, которое хорошо диагностируется и лечится. Лучше сразу обратиться к врачу, но проблема в том, что душевные болезни и все, что с ними связано, вызывают у людей страх. Тогда имеет смысл начать с самодиагностики. Как понять что у тебя депрессия, не имея об этом представление, сложно. Поэтому начнем с определения.

Что такое депрессия

Многие ошибочно считают депрессию болезнью цивилизации, однако патологическое состояние описывал еще Гиппократ и называл его меланхолией.

Депрессия может появиться в любом возрасте, у женщин болезнь развивается чаще, чем у мужчин. Это обычно связано с перестройкой женского организма в период менопаузы, что не всегда проходит психологически благополучно.

Депрессия относится к расстройству психики, для которого характерна депрессивная триада:

• подавленное настроение;
• заторможенное мышление;
• замедленная двигательная активность.

Так как диагностировать депрессию у себя по таким обобщенным формулировкам достаточно сложно, далее мы рассмотрим более конкретные ее проявления.

Симптомы депрессии

Поставить правильный диагноз пациенту бывает достаточно сложно из-за упомянутых выше страхов. Люди боятся назначения антидепрессантов, переживают, что факт наличия депрессии попадет в медицинскую историю, умалчивают симптомы и забывают о том, что лечение в центре душевного здоровья проводится полностью анонимно.

К какому врачу идти с депрессией вы вероятно знаете. Это может быть психиатр, психотерапевт или психолог. Врачу нужно честно рассказать о симптомах, которые вас беспокоят:

• подавленное настроение может проявляться тоской, повышенной тревожностью, чувством вины, заниженной самооценкой, самобичеванием, безысходностью, отсутствием перспектив, суицидальными мыслями;
• умственная заторможенность проявляется сложностью выполнения привычных дел, снижением внимания, проблемами с памятью, нежеланием вообще о чем-то думать, ощущением «вакуума» в голове;
• замедление двигательной активности выражается в нехарактерной ранее неповоротливости, рассеянности, медлительности, скованности движений, желании неподвижно сидеть или лежать.

Это основные симптомы, а еще есть дополнительные. Среди них часто наблюдаются расстройства сна, боли в животе, в сердце, суставах, головные боли, снижение или усиление аппетита, нарушения в сексуальной сфере.

Может возникнуть вопрос: как понять, что у меня депрессия, если я нахожу у себя лишь часть симптомов? По диагностическим критериям у пациента должно быть минимум два признака депрессивной триады и не менее трех дополнительных симптомов. В отличие от невротических расстройств, симптомы депрессии имеют постоянный характер достаточно большой период времени. Исключение составляет рекуррентная депрессия — она появляется раз в месяц и продолжается несколько дней.

Если вы обнаружили у себя очевидные признаки депрессии, теперь нужно установить ее степень.

Тест на депрессию: шкала Бека

Методику тестирования разработал создатель когнитивной терапии, профессор психиатрии Аарон Бек. Он специализировался на лечении эмоциональных расстройств, депрессий и фобий и применял когнитивную терапию для предотвращения суицидов у депрессивных больных.

Шкала депрессии Бека была создана в 1961 году не только для выявления заболевания, но и для уточнения степени его тяжести. Тест представляет собой опросник из 21 пункта. Каждый состоит из вопроса и 4-5 утверждений, которые ранжированы по степени нарастания симптомов депрессии.

Приведем пример ответов на вопрос о будущем:

• я не тревожусь о своем будущем;
• я чувствую озадаченность своим будущим;
• в будущем меня не ждет ничего хорошего;
• мое будущее безнадежно и не может измениться к лучшему.

Для мужчин, женщин и детей опросники разные. Шкала депрессии Бека — тест, которому доверяют психиатры во всем мире. С появлением интернета пройти тестирование онлайн может каждый желающий.

Результаты

Важно понимать, что опросник создан для специалистов, а не для пациентов. Первоначально тестирование проводилось в устной форме: врач перечислял варианты утверждений и отмечал в своем бланке названный пациентом ответ, наиболее подходящий для его текущего состояния. Для удобства пациентам выдавалась копия бланка. Сегодня тестирование упростили, и пациенты заполняют опросник самостоятельно.

После ответов на все вопросы шкала депрессии Бека дает следующие результаты в баллах:

• от 0 до 13 — норма;
• от 14 до 19 — легкая депрессия;
• от 20 до 28 — умеренная депрессия;
• от 29 до 63 — тяжелая депрессия.

В результатах тестирования также указывается балл по когнитивно-аффективной субшкале и балл соматических проявлений депрессии.

Консультация врача бесплатно, пройти её можно каждый день
с 10:00 до 21:00. Запись по номеру +7 (495) 153-61-65

Если вы решили самостоятельно пройти тест на депрессию, шкала Бека и ее результат не могут быть определяющими факторами наличия или отсутствия болезни.

Полученные данные врачи используют в комплексной диагностике, наряду с другими методами тестирования, такими как шкала Занга и опросник большой депрессии. Поэтому только специалисты в сфере душевного здоровья должны разбираться, что с пациентом — депрессия, депрессивный невроз, циклотимия (патологические перепады настроения) или апатия.